演讲培训 | 怎样化解演说中的紧张心理？

怎样克服演说中的紧张心理？

紧张感是自然的。

大多数人在演说中都会感到紧张，古今中外有很多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演说都因紧张而失败。

演讲培训 | 怎样化解演说中的紧张心理？

第一，演讲者要有一个清晰的意识，明确地告诉自己：演说中紧张心理的产生是不可避免的，但同时又是可控的。
就像很多短跑冠军一样，无论他们拥有多少经验，无论他们取得了多大的成就，但是无论他们站在起跑线上，无论他们是否准备好出发，紧张总是伴随着他们。试验也证明：适度的紧张有助于运动员取得成功。

在这方面，适度的紧张对演讲者来说也是有利无害的，因为这会给演讲者制造一种压力，使他们更认真，更谨慎，对成败的各种可能因素考虑得更周到，更细致，从而避免盲目乐观，轻率行事的毛病。

最好的准备就是随时做好准备。

请两到三位朋友作为听众，自己试讲一遍，请朋友多提意见建议，及时修正。若参加演讲比赛，请准确计算时间，宁短不长。

此外，演讲者还应该提前到达会场，了解听众的总体情况，如听众的人数，文化程度，年龄，性别等，甚至可以到听众中间找个人聊聊天。通过这种方式，演讲者能够感觉到，演讲不过是一场扩大的谈话，而听众只是谈话的对象。用这种方式，在正式的演讲中消除陌生感。

最终，也可以分析前一位演讲者的优缺点，找出自己的长处，增强自信。

自我放松是最重要的。

他不但是英国著名的物理学家、化学家，而且还是著名的演说家。许多年轻的演说家都很羡慕他在演说上取得的成功。有人问到法拉第演说成功的秘决时，法拉第说：「他们(听众)什么也不知道。」从那以后，这条格言就成为了法拉第演说的秘密。

演讲人本应对自己的演讲内容了如指掌，没有一位听众能与之相比。”“什么都不知道”意味着你根本不需要担心听众会知道你在演讲中某处出错，某处卡壳，你完全可以放心大胆地说，即使说错了，只要你能随机应变，不动声色地及时调整。

演讲人不妨这样对自己说：我在这里演讲，我在这里把真理传播给听众，只要听众能够接受我的观点，赞同我的主张，我就达到了目的。对于别人如何评价我，我并不介意。

以一种坦率、轻松、愉快的心态，演讲者会注意用眼睛与听众交流，特别是会注意那些仍然认真听你演讲，并且点头、微笑的听众，因为他们都是带着友好的态度与你交流，你不妨把他们当作平时认识的朋友，而现在正在进行的演讲只是和朋友聊天而已。

以上就是口才培训训练的方法：https://www.zhilangbang.com，小编给大家分享演讲口才培训内容，希望能够对大家起到一些帮助！