口才培训 | 讲话水平差？用好这招即兴演讲帮你学会表达能力

每当我们与他人交谈时，你都会在发表自己的见解和想法时做一些即兴演讲。即便你参加了朋友的婚礼并回答了采访，你也需要有即席演讲的能力。

调查显示，很多人因为害怕而不敢在公共场合讲话，他们担心自己会在当前的情景中失去理智。外部因素——观众这一因素——影响了我们的心理。

口才培训 | 讲话水平差？用好这招即兴演讲帮你学会表达能力

无论他们多么熟悉听众，他们的反馈意见，甚至是熟悉演讲者，他们都会给演讲者巨大的心理压力。这样的压力会使我们的神经变得一片空白，导致我们无法说话。

心理素质强，这需要你经历足够多的事情才能锻炼出来。你要开始自信的演讲，没有什么捷径。只有使自己从幼年开始就能适应在人前说话的感觉，才能将其广开言路，逐步提高自己。但在训练之初，我们可以通过两种方式来控制紧张感：降低期望值和提高技巧。

减少期望，顾名思义，就是不要对你在演讲中取得的成果有过多的期待。对每个人来说，紧张感都是很自然的事情，包括有经验的主人，所以没有必要追求太多的完美。有错误很正常。

试着给自己积极的心理暗示，然后在此基础上，提高自己对演说的把握，是让自己自信的保证。怎样提高演讲技巧？

第一件事就是要完全掌握演讲的内容，从记忆和练习原稿开始，到完成一半，再到完全完成。

随着你的技巧越高，你的自信心就会越强，恐惧也就会逐渐减少。

初步练习读完草稿后，你应该把你想说的和你的演讲技巧结合起来。

很大程度上，演讲就是把文字写进手稿里。创造的关键在于你的个性。您的台风，您的声音，您的声音，您的情感，您的姿态语言，您的语言节奏，您的表达方式，都是演讲的一部分。

很多刚刚开始学习演讲的朋友，即使稿子写得不错，站在讲台上，一言不发，一言不发，总是表现出一种迟钝的态度。若观众不受感染，演讲的效果就难以保证。

但是，高情商的人会知道如何激发他人的情绪，并把积极的能量传递给他人。

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