演讲培训 | 讲话紧张？突破当众演讲紧张的有效方法

当你面对面交谈时，要避免紧张，最好的办法就是养成每次都发言的习惯。到底该怎么做？怎样才能有效突破公众演讲的紧张气氛？

演讲培训 | 讲话紧张？突破当众演讲紧张的有效方法 

首先，从你的家庭开始，把它展开。

其实家是一个很好的练习口才的地方。但总有人能处理好家庭关系，把握好孩子的教育、收支平衡、邻里关系等问题。和这些人一样，这些问题能够很好的协调吗？先跟身边的人一起做实操。和你最亲近的人在一起练习时没有太大的难度。

丈夫遇上麻烦时，身为妻子，你可以提出有效的建议；身为母亲，可以适当地鼓励孩子的成绩进步……其实，你的口才已经很好了，勇敢地说出你的心声，你觉得电视应该放在那个值得注意的地方？老婆穿裙子好看？别再沉默了，你的赞美和建议，会使整个家庭变得更美好和和谐。

二、从搭档展开实操练习◆◆。

您的朋友圈仅限于同事圈？谈话仅限于近来消遣的内容吗？若有，那就得扩大你的交际圈了。它们应该是不同年龄阶段、不同层次、不同领域的从业者，就是各种各样的人在相处时，会遇到各种各样的问题。或许小唐因为女儿成绩不好而忧心忡忡，老李的生意遇到了瓶颈，老杨经常和妻子吵架，这些事，都能成为你主动跟他们说话的动力。想要有好的口才，锻炼说话的胆量，就去创造说话的机会，在工作中，在生活中，提出好的建议，你的伴侣会越来越多，会吸引他们和你交流，你说话的胆量也会越来越大。

一、多参加各种集体活动◆◆。

当今社会是一个广泛的社会平台。每一个人或多或少都有社交活动，你也许不认识聚会上的每一个人，但这是一个锻炼你演讲技能的好机会？其他人三五成群地在交流，你是否也想加入其中，也许你也会发现有和你一样孤独的人，此时，千万不要错过开口说话的机会，勇敢地向前走，从简单的话题开始，比如：“想要一杯酒吗？”这次聚会，集体活动，多次参加，下次再见到陌生人时，不要在交谈中感到迷惑或疏远。另外，请不要害怕被拒绝。自我介绍是下次主动和别人交流的最大鼓励。

实践再实践！没有什么成功的捷径，就像演讲一样。演讲者们都经过了练习。一个真正喜欢演说的人，一定要懂得珍惜和把握生命中每一次开口说话的机会，把每一句话都说得准确而动听。留意他人如何讲话，听他人讲话时，一想到这些内容，就会日积月累，你的演讲压力也会有所突破。

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