先说件不太光彩的事。
早些年在深圳上班，我宁可在电梯口多等两三趟，也不想跟领导挤同一部电梯。因为一旦门关上，那几十秒的沉默，对我来说是煎熬——我不知道该说什么，怕说错，怕冷场，怕对方觉得我无趣。
那时候如果你问我"深圳口才培训机构哪家好"，我会告诉你我全都想去，因为我打心底觉得——我这个人，就是不会说话。
后来我才明白，这个判断，从一开始就是错的。
我不是没努力过。
我去报过课，四天的演讲培训，认认真真上完。可回去练习的时候，每一次都特别挣扎：明明很想上台讲一讲，可站起来的那一刻，双腿像灌了铅。来回几次不敢上，我心里默默给自己盖了个章——
"这是性格问题，天生的，改不了。"
然后我就放弃了。
后来有次开会，老板随口问我："你不是学过演讲吗？怎么从没见你发过言？"我"刷"地一下脸就红了，只能小声说："我……还没学会。"
那种羞耻感，很多社恐的朋友应该懂。明明花了钱花了时间，站上去还是一片空白。 于是更加确信：我不是这块料。
转折发生在我后来去研究心理学的时候。本来是为了别的目的去学的，结果意外解开了困了我很多年的那个结——紧张。
当我不再紧张的那一刻，一件很奇妙的事情发生了：哪怕我讲得磕磕巴巴，我也不再觉得丢人了。上台，从一件要提前做半天心理建设的苦差事，慢慢变成了一种享受。
我才恍然大悟，原来这些年我一直搞错了方向。
一个人紧张的时候，他所有的注意力都在"我怎么才能不紧张"上面。 满脑子是"别人会怎么看我""我会不会忘词""我的声音是不是在抖"——注意力全部锁在自己身上，哪里还有余力去把一件事讲清楚？
这是极度的内耗。
而当你不紧张了，注意力才能真正转到"这件事怎么讲得更明白"上。 这时候你再去练逻辑、练表达，进步快得惊人。
所以你看，问题从来不是口才。私下里你能跟朋友聊得眉飞色舞，说明你的表达能力一直都在。 你缺的，只是"上台不慌"这一步而已。
想通这件事之后，我做了个决定：只专注破紧张。
朋友们后来慢慢叫我"乔哥"。说实话，被很多一上台就发慌的人当成那个"专治演讲紧张"的人，我一开始还不太适应。但我懂那种感受——对一个被紧张卡了十几年的人来说，能有人帮他把这道坎搬开，确实像遇到了克星。
我叫胡焱乔，如今在智狼邦演讲口才培训机构做的，就是这一件事。我常跟学员说：我自己就是标准的内向i人，私下也不爱说话。我不是天生会讲，是后来一点点破出来的。 正因为我淋过雨，才特别想给同样的人撑把伞。
回到最开始那个问题。
在你比较哪家机构好之前，我特别想让你先分清一件事：你到底是"不会说"，还是"不敢说"？
这两者的解法完全相反。
市面上很多课，主张让你多上台、多张嘴、多练招式，觉得"练得多了自然就不怕"。可如果你心里那道坎没破，你上一百次台，也只是把"我不行"一遍遍刻得更深。练一次，砸一次，你不是在变好，是在给自己反复盖章。
尤其是那个最常见的错误——上台前拼命写稿、背稿。
你以为准备得越充分越安心，可稿子越长，你输不起的东西就越多。背了一百遍，台上只要一个字接不上，整段就崩了。因为你脑子里存的是"字"，不是"意思"，字一断，就没了退路。
这不叫准备，这叫加压。你在不知不觉中，把一次讲话变成了一场考试。
所以真要选，我给你一个顺序，就三步，别搞反了：
先解决"敢不敢"——面对再有能量的人都能从容；
再解决"会不会"——一开口就有逻辑、有说服力；
最后才是"好不好"——打磨语言表达的艺术。
还没学会走路就急着学跑，摔了一跤，反过来怪自己天生不是这块料——这是我当年犯过的错，希望你别再犯。
先把紧张破了，你会发现，演讲这件事，其实已经解决了一大半。
先破紧张，张口就来。 这是我用自己十几年的弯路，换来的八个字。
——乔哥 紧张克星
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