即兴发言万能公式，任何场合都能说不掉链子

三分钟听起来不长，真站在那儿，却像一个怎么也填不满的坑。

多数人掉链子，不是没话说，而是不知道三分钟该怎么分。下面这个公式，就是把三分钟切成四块，每一块都有固定的任务。

先算一笔账：三分钟到底有多少话

正常语速下，一分钟大约能说两百字出头。三分钟，也就六七百字。

这个数字能让你先松口气：你需要的不是一篇演讲稿，而是四小段话。反过来它也在提醒你，三分钟装不下太多东西，贪多反而会超时。

公式叫"一景两面一行动"：半分钟讲一个场景，一分钟讲第一面，一分钟讲第二面，最后半分钟落到一个行动。

第一块：半分钟，一个场景

开头不讲大道理，先给一个画面，把大家拉进来。

比如公司年会让你说几句："今天早上进门，我看到前台多了一面照片墙，第一张是我们五年前挤在一间小办公室里的合影。"

场景最好从当天、现场找，越近越好。刚发生的事，大家有共同记忆，一说就有共鸣。

场景的作用是定调。它让听众知道你要聊什么，也给了你一个随时能回来的起点。

第二、三块：各一分钟，同一件事的两面

这是公式的核心。同一件事，从两个角度各说一分钟，内容自然就撑起来了。

现成的角度有这么几组，场合不同，挑一组就行。

变了的和没变的。"这五年，人多了三倍，办公室换了两次；没变的，是遇到难题时大家还是会凑到一起。"

看得见的和看不见的。"大家看到的是业绩翻番，看不见的是背后改了无数版的方案。"

对个人的和对团队的。"对我自己，这一年学会了带人；对团队，我们第一次拿下了行业大客户。"

选角度有个小窍门：两面之间要有张力。一面偏轻松，另一面就偏厚重；一面讲成绩，另一面就讲代价。反差越明显，听的人越容易跟上。

每一面要撑满一分钟，只需要一句判断加一个小例子。判断说清是什么，例子让它落地，加起来差不多就是一分钟。

第四块：半分钟，一个行动

最后别用一句"谢谢大家"草草收尾，而是落到一个具体的行动或期待上。

"明年，我希望照片墙上能再多一张，是我们在新办公室的合影。"

行动句要小而具体。"希望大家越来越好"太空，没人记得住；落到一件能想象出来的事上，才有分量。

行动句最好和开头的场景接上。首尾一呼应，三分钟就成了一个完整的圈。

换个场合，公式照样能用

会议上被问看法：场景可以是"上周客户打来的一个电话"，两面可以是"短期影响和长期影响"，行动是"建议下周先做一轮回访"。

朋友婚礼上致辞：场景是"第一次见到新郎时的样子"，两面是"他变了的和没变的"，行动是一句祝福。

框架不变，填进去的内容跟着场合换。

练的时候，一定要计时

智狼邦演讲口才培训强调过一点：练表达最怕练了很久，却不知道自己练得对不对。

所以练这个公式时，打开手机计时器，随便挑一个话题说三分钟。说完看时间，哪一块超了、哪一块短了，一目了然。刚开始允许自己超时或不够时，先把四块的顺序练熟，时间感会慢慢跟上来。

练过几次，你对三分钟会有体感。再被请上台，心里就有底了。