演讲口才培训

演讲口才班关于解决演讲紧张的九条建议

发布日期:2019-03-28 浏览: 1216

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一、公司上班族,什么场景下需要上台发言

会议发言、项目报告、竞聘述职报告、产品发布会、招商会、校园宣讲、内部培训讲解。


二、演讲口才班怯场紧张的分析

重要的领导在场、重要的客户经销商在场、听众人数比较多,陌生的演讲环境(例如校园宣讲、招商会等),明天我就要上场了,能不能讲好心里没底,事前有一种要逃离的感觉,总想给自己找个理由,找个不上场的理由,这些均属于常见的状况和心理活动。接下来从5个维度进行分析,列出怯场紧张的原因。


内容:担心没那么多内容讲、担心讲错了、担心别人提的问题应付不了;

口才:担心口才不好,平时说话逻辑情不强,感染力弱、说服不力;

形象:对自己的形象不够自信,上台后几十上百双眼睛看着我,让人不知所措;

要求:领导一再强调重要性,给我增加了不少压力,我担心出差错,弄砸了不好交差;

面子:万一讲得不好,讲得不精彩、别人不认可我的观点、现场沉闷等,丢脸面。


三、演讲口才班演讲紧张如何改变

紧张是一种状态,是人对外部压力的反应。上台紧张的问题,是可以运用一定的技巧来控制的。以下九条建议,希望对你有帮助。

1、相信听众是友好的,不要提前自我假想别人现场挑衅,给你出难题了怎么办。有些紧张的情景,纯属演讲者自己想像的。


2、 不要尝试一字不差地将稿子背下来,上台后大脑里老想着稿子,会让你分神。要给自己一点发挥空间。


3、上台前多喝水深呼吸可能作用不会太大

我倒是建议你上台前15分钟喝水要适量,口干舌燥时喝一小口就行了,不常上台的人,上台后总感觉手没有地方放,脚站着不自然,给你的建议脚要站稳,尽量让两腿受力差不多,不要一重要轻,手上可以拿个东西,如激光笔或稿子,手上拿到东西比空着手,会让你有安全感一些。


4、请熟悉你的演讲内容。

很多人会在演讲前花大力气对演讲稿内容的深度和广度反复修改、这叫精心准备稿件,但却忽略了你应花精力去熟悉你的演讲稿。精心准备好演讲稿内容与非常熟悉演讲稿是两件事。如何检验是否真的熟悉了,你闭上眼睛,这个ppt是否能在你大脑里翻页重现,或者例如共计20页的ppt,你随机打开一页,即知道下一页的内容是什么。


5、尽量提前熟悉你演讲的环境

对着镜子练习与现场模拟差别会很大,重要的场合要彩排,没有彩排机会,也要提前到达现场,在台上走一走,站在台中间说几句话,熟悉下话筒和音响、激光笔、投影这些(现实中,每个会场的话筒和音响效果都不太一样,要去找下感觉)。


6、开场破冰技巧,要量力而行。

不要在网上看了一堆技巧就去运用,例如讲故事、说笑话,说段子,你确保你能运用好这些技巧吗,有的技巧不一定适合你的气质、话题。

没把握就不要去用了,否则就是弄巧成拙了。要用技巧,也要控制时间,弄了半小时还没到主题,人家还哪有耐心听。开门见山就开门见山,让听众感受到你有底气,自信,内容不要出差错,基本合格就行了。要出彩也不一定非得在这个环节实现。调起高了收不住,就被动了。


7、如果工作上公众讲话的频度比较高,对自己要求也严格,那你要建立起一个习惯。这就是平时要建个素材库,平时听到的、看到的不错的名子、段子,图片,视频、数据要积累下来。不然天天看手机,微信,精彩的看的也不少,演讲要用时,找不着了。


8、这是个好的自学方法——深度观察,情景代入。

有些节目平时可以重点关注,我推荐TED、网易公开课、cctc开讲啦,超级演说家。我说的深度观察是指,你可以不用过度关注节目内容,重点关注他们的演讲表达技巧,例如他们是如何开场的。

例如:提问、讲笑话、讲故事、图片、数据、新闻事件,如何解释说明的,例如:比喻、对比、第三方说法、模拟动画、现场听众说法;如何与观众互动的;可以网上找一找柴静关于雾霾的那场演讲《苍穹之下》,不要过度关注内容,深度观察柴静讲的技巧。

对于你喜欢的演讲内容,可以多看几篇,反复思考这些问题。这里说的情景代入是指,看节目时,有时你可以将你代入情景中,假如台上的是你,你会如何说,你会不会像这个演讲者这样说,情景代入本质上是一种模拟练习。


9、搞明白了原理和技巧后,只有一件事了:多练,刻意练习。

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