演讲口才培训

深圳演讲口才培训 每天重复这几件事演讲能力必然提升

发布日期:2019-10-22 浏览: 917

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常收到学员咨询——该如何提升演讲口才能力。于是今天深圳演讲口才培训小编特意给大家整理以下内容(价值无限),每天花10分钟做这几件事,你的演讲口才水平必大增!


三百六十行,行行需要沟通,行行需要演讲,

 

别让努力输在了不会讲话上,

 

别低估你提升了表达能力后的影响力,

 

每天重复这几件事演讲能力必然提升

 

一、表达能力训练

 

1、读书四最法训练

 

如今很多人都有看书学习的好习惯,不过口才不好的人,光看书并不能提升你的表达能力,看书的人一定会有这样的经历,上一秒刚看完,下一秒就忘记了内容,实际学习的效率和效果都不理想。而读书,是可以更深层次输入内容,甚至有机会进入潜意识,从而提升表达能力。首先,深圳演讲口才培训建议准备一些训练的素材,如感兴趣的文章或故事或材料,按照四最训练流程练习,每天用碎片时间进行,最大声、最清晰、最快速、最长一口气。

 

1)第一最:最大声。

 

建议站着读,站着是训练我们站着思考的能力,中国人都是坐着思考能力比较强,而站起来就容易大脑空白,站着的思考能力从未被开发过,一旦被开发起来,我们的思维能力跟反应能力会比之前敏捷N倍。最大声读,最大声即是比你平时讲话的声量要高,建议声音要高1.5倍,让你的声音力量感能够出来。读的时候要专注,细致去理解和感受文字的意义。

 

2)第二最:最清晰。

 

一字一句读清晰,把咬字抓准,哪个地方觉得拗口,就在哪里重复多读几遍,直到精准,在这个步骤,速度是很慢的。当你可以很流畅的读出来,中间不卡壳就可以进入第三最。

 

3)第三最:最快速。

 

每一遍读都要比上一遍的速度要快,在快的基础上还要读得清晰。

 

4)第四最:最长一口气。

 

一口气看看能读几句,实在不行了再换气。当你一口气能讲几句话,按照平时我们正常的模式讲话,是很有空间感的,气息会拉长会很足。按照四最法读完一个故事之后,就开始脱稿,遵循你刚才的记忆把故事复述出来,刚开始有部分地方会有所遗忘,衔接不上,再重新看一下稿熟记它,你会对这个遗忘的部分印象更为深刻,很快的,你就可以完整的复述出来,并且不容易忘记。

 

2、气息训练

 

1)悄悄话: 5次

 

目的: 锻炼我们用气息说话的习惯

 

注意:面带微笑、嘴巴张大、表情夸张

 

内容:

 

稀奇稀奇真稀奇,麻雀踩死老母鸡

 

蚂蚁身长三尺六,八十岁的老头躺在摇篮里。

 

2)BO--B0---B0---BO:20次

 

3) 哈--哈--哈-哈--哈10次

 

4)晦-嗨--海晦:10次

 

5)DA--DA--D_-DA_A.10次

 

6)数葫芦:金葫芦,银葫芦一口气数不到50个葫芦——1个葫芦,2个葫芦,3个葫芦......

 

3、绕口令训练 

 

1)绕口令A

 

① 八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,

 

炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。(双唇)

 

② 巴老爷有八十八棵芭蕉树,

 

来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。

 

巴老爷拔了八十八棵芭蕉树,不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。

 

八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树,巴老爷在八十八棵树边哭。(锻炼唇力)

 

③ 门口吊刀,刀倒吊着。……(反复说,锻炼舌的顶力)

 

④ 山前有个催粗腿,山后有个催腿粗,

 

俩人山前来比腿,不知是催粗腿比催腿粗的腿粗,还是催腿粗比催粗腿的腿粗。

 

⑤ 粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰,红粉凤凰花凤凰。

 

2)绕口令B

 

哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗,光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。

 

3)绕口令C

 

化肥会挥发 

 

黑化肥发灰,灰化肥发黑 

 

黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 

 

黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花 

 

黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花 

 

黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 

 

黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰

 

二、运动状态训练

 

1、良好作息习惯

 

说服包含状态的说服和信念的说服,一个没有生命力没有朝气的人是说不出有高度有价值的话的,所以,每一个追求成功的人士,都起码是一个自律的人,善于做好时间管理,建议大家养成良好的作息习惯,早睡早起,因为沟通表达表面上看是语言组织、逻辑技巧或公式方法的问题,而其实内在是一个人【表达习惯】、【思维模式】、【自信程度】以及【底层能量状态】等因素驱动呈现的。演讲口才培训养成良好的作息习惯,从底层能量状态去精进,才能真正有助于你提升表达能力。

 

2、运动

 

无论何时何地,我们沟通表达,感召和影响别人的第一张名片就是我们的精气神和生命力,如果你不认同,那么我想问,你是愿意相信一个没有生命力没有活力的人,还是更愿意相信有精气神有状态的人?人活着就是要活出一种状态!建议大家养成运动的习惯,可以是跑步、游泳、打球、瑜伽等,当你一旦真正爱上运动,就不会再消极悲观不自信了。

 

三、信念训练

 

口乃心之门户,很多人之所以不爱开口讲话,是因为自己经常给自己输入嘴笨这个信念,不断重复输入潜意识之后,对自己嘴笨这个事就深信不疑了,觉得自己不会说话,所以能不开口就不开口,这让我们错过了很多开口训练表达能力的机会,长期以后,表达障碍会越来越大。从现在开始,停止再说自己嘴笨。演讲口才培训找一个正面的圈子,平时多用积极的语言,慢慢提升内在觉察力,学会欣赏和嘉许身边的人事物,用爱和感恩填满你的内在,建议长期阅读《世界上最伟大的推销员》又称羊皮卷中的第二卷——《我要用全身心的爱来迎接今天》。这里有条件的伙伴,可以参加智狼邦线下三天两夜《全息演说智慧》强化班学习,一定会有惊喜。

 

四、倒逼输出训练

 

1、录制音频+视频

 

录制音频+视频这是一个人可以进行自我检查的好方法。就是用手机或相机来录下自己说话时的样子。

 

现在的手机或相机都具有视频拍摄模式。可能的话,最好用一个可放在桌子上的迷你三脚架,设置好手机或相机,然后将自己讲话时的样子录下来,也可以使用电脑上的在线录制功能录制视频。

 

演讲口才培训千万不要觉得“好麻烦啊”或“太不好意思了”。将“自己”录下来有以下几大好处:

 

① 可看到自己的表情;

 

② 能听到自己的发声方式;

 

③ 还能看到自己的站姿和动作。

 

因为这样做效果真的特别好,自己检查自己说话时的样子,可以清楚地看到自己的缺点,对提高演讲能力和表达能力有很大的帮助。

 

视频录完了之后还要认真检查,虽然可能会觉得特别难为情,特别丢脸,但是就把它当作种仪式好了。通过这样的训练,自己表达能力提高了,这才是最重要的,不是吗?

 

2、练习倾听

 

有意识地练习听的能力,专心听别人讲话,看自己能不能听别人讲话的要点。真正的说话高手不是空谈家,而是多听少说的人。其实,擅长攻击术的是善于倾听的人,说话途中他可能什么也没说,但他一开口就肯定得到别人的肯定,语言简洁简洁,是语言中的东西。

 

3、写日记

 

养成每天写日记的习惯,察觉自己每天所想的。写一天两天没有变化。一年和两年,差距很大。我们生活中每天都有很多事情发生。仅仅依靠我们的大脑来回忆当时的故事和感受是不现实的。演讲口才培训此时写日记非常重要。记录我们的日常感受,提高我们的总结能力是非常有帮助的。同时,它能让我们更多地了解我们的思想,发现我们真正的自我。你对自己了解得越多,你就越知道如何与他人交流!

 

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