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我们能删除脑海中的念头吗?

发布日期:2019-01-10 浏览: 748

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其实,你的内在并没有那么多的念头。

念头只是一次又一次,来来去去。



我们能够删除念头吗?


如果你试图对念头做任何干预,它们只会跑得更快。因为在你的头脑中,念头不会做减法或除法,它只会做加法和乘法。试想,你能够强制地带走一个念头吗?做个试验,想一想:在接下来的十秒,不要想猴子。当你试图不去想某件事,它偏偏就浮现了。这是头脑的本性。

 

什么是念头?


什么是念头?念头,是一种特定的显现,是脑海中的起伏波动。你的头脑就像公共垃圾箱。每个路过的人都在你的头脑中留下一些东西。你没办法选择接收什么,从哪里接收。如果你说“我不喜欢这个人”,你的头脑会收到更多关于那个人的信息。你注意到这点吗?如果你说,“我不想和那个人有任何关系。”结果是你会越想越多。你越排斥某个人,那个人就越成为你意识的一部分。

 

如果我将你的头脑视为垃圾箱,念头就好比发散出的味道。这个比方并不是消极的。垃圾箱不是一无是处,相反,它作用巨大。你的房子可以没有电视和电话,但不能没有垃圾箱。当你需要时使用它,打开并关上,它就是一个非常好的工具。少了它,整间屋子将臭气熏天。住在里面,会是件很糟糕的事情。这就是头脑发生的一切。你的脑海中的东西没有错。但是,现在你持续住在头脑中,这对人们来说实在是一种折磨。但他们却不知道如何走出来。


有些冥想,教你坐着并意识到你在这里,而你的思想却在别处开小差。你和你的思想保持着一个明确的距离。一旦有距离,无论你的头脑想什么,它就不会影响到你。如果你听到“佛陀”,你可能联想到乔达摩佛陀。但乔达摩(Gautama)不仅仅是一位佛陀。他的全名是乔达摩·悉达多(Gautama Siddhartha),后来成为一位佛陀。“Buddhi”意思是”智力“或者是你头脑的逻辑能力。“Dha”意指“超越”。


所以,一个超越他的头脑的人就是一位佛陀。一个沉沦于脑海中的人就得无止休的受苦。一旦你在头脑中,你的受苦就是必然的。你可能会看日落的美景,暂时忘记痛苦,但是随后你就会重新经历你的恐惧、焦虑和苦难。


一旦你活在头脑中,那里就有恐惧和焦虑。反反复复,无法停止。

 

念头会持续不断的原因,是你将自己定义为本不是你的事物你将自己定义为你的身体,但身体只不过是你所食之物的积累。即使你拥有你所坐的这把椅子,不久之后,你将身份认同于这把椅子。你的邻居小孩如果不小心划坏椅子,那你将对此心疼不已。但它只不过是椅子的划痕。因为你已将身份认同于和你接触的任何人或事。

 

一旦你认同于本不是你的某个人或某件事,念头将是无止境的。它会持续反复不断出现。就好比你吃了不好的食物,你的胃里有胀气。如果你试图阻止,那么你的胃就会膨胀。但事实是你阻止不了,它不断持续着。念头就好比如此。你开始定义本不是你的事情,从你的身体,你所以为的印象,以及你周围的事情、人们、想法、哲学、口号等等。并且念头是无止休的过程。你尝试做一些事情,但你还是无法阻止它。即使你拿出一根棍子,当头一棒,还是无济于事。

 

所以,你该如何做?不要将你自己定义成每件本不是你的事。将你的房子、所受教育、丈夫、孩子、身体、头脑、情绪搁置一旁。关心、照顾它们,但不要成为它们。你不被定义成任何事物。如果你只是纯然的临在,你会发现没有念头的空间。一旦你有这样的意识,你会看到念头是一个有意识的过程。当你想思考,你才思考,其余时候你的头脑里没有任何其他杂念,这就是它所应该成为的,纯然的空性之美。

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