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人际关系越好界限越清晰

发布日期:2019-01-24 浏览: 1045

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界限越清晰,人际关系越好

一九八二年,法国物理学家艾伦•爱斯派克特和他的研究小组,成功地完成了一项实验,证实了微观粒子之间存在着一种叫作“量子纠缠”的关系。


小时候,我们做什么事总会受到父母的干涉。买什么样的衣服,和异性同学在聊什么,日记里面都偷偷写了什么,背后总会有双眼睛盯着你。青春期的我们讨厌私生活被插手,而父母总是说“我都是为了你好”。


长大后,我们认识了越来越多的人,类似的烦恼也越来越多。有些自来熟的朋友和同事,大小事老是要“麻烦”你帮忙;恋人没事总翻你的手机,打听你不愿提及的隐私;亲戚也不管你方不方便,来串门一聊就是几个小时,你想送客又觉得没礼貌......心理边界的缺失,会导致很多关系的混乱。这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。


我们每个人都有一个看不见摸不着的心理边界,它将我们与外界区分开来,确保我们作为一个独立的人,在一个心理范围之内保持社交心理舒适。


如果一个人有清晰的界限感,即使问题冲突再多,TA也能保持稳定的人际距离,不影响正常交往。TA会意识到人与人之间的不同,并尊重这种不同。但如果一个人界限感模糊,面对这种差异就会非常痛苦,甚至抱怨:“你凭什么这样对我?”“你怎么竟有这种想法?” 或者经常无意识把自己的事托附他人,把他人拉进自己的界限内,也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限。


所以父母以爱之名的关怀,我们虽然能理解,却感觉不舒服;不太熟的关系老是打扰自己,让我们感觉距离感的错乱;恋人的有意无意好奇,让我们感觉私人空间被侵犯。
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