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小心那些垃圾信息正在让你成瘾

发布日期:2019-03-08 浏览: 765

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前天,跟一个朋友正聊天的时候,手机弹出一条通知吓我一跳。通知说:本周手机屏幕使用时间22小时,平均每天超过3小时,使用较多的APP是微信、微博、抖音。


1、你有一种病,叫做垃圾信息成瘾

我和朋友王潇说:“没想到自己花了这么多时间在手机上”。王潇却说:“你这已经很健康啦,我每天6小时,也不知道做了什么。”


他爱好打游戏和刷抖音,还关注了一大堆娱乐号,每天抖音刷到飞起,游戏玩到怀疑人生,时不时还爱看个八卦新闻。王潇说:“你看,这妹子长得不错。”我瞅了一眼,实在没啥兴趣。


有些新闻,瞄一眼标题就足矣,控制在10秒之内,真犯不着点开来看。王潇因为关注这类东西,只要打开电脑手机,都是这类推送,这就是所谓的推荐算法。你关注什么就会推荐什么,当你接受无营养的东西多了,人也就变得没营养了。


我问王潇:“你不能看点有用的吗?”王潇说:“我就想知道这件事的结局。”


这些新闻,看似有传播力,但真的没一点实质价值。游戏、八卦、直播等娱乐产品就像毒品,一不留神就能让人上瘾。越关注这些东西,越消耗我们能量,只要主动屏蔽它们,减少关注度,才有机会将精力用在更有意义的事情上面。某种程度上说,屏蔽垃圾信息反而是一种保护,保护我们的家庭和生活不受干扰,生活才能更美好和高效。


2、有些交往,其实是无效社交

有些交往,其实都是无效社交,为什么呢?


朋友大志做买卖,往年正月,场子一个接一个。遇到生意上朋友组的局,还得笑着脸跟一群陌生人嘘寒问暖、敬酒、加微信,一屋子人,满嘴客套话。第二天醒来,记不清见了谁和谁,三天之后,基本成陌生人。


也有几个继续来往的朋友,但仅限今天到哪吃、待会去哪玩的层次,其中一个朋友喜欢在夜总会消费其他项目,大志很不能接受,他的初衷是想多结交朋友,为自己赢得有用的资源。越到后面他越迷惑,一年吃喝开销十几万,花时间和精力结交的人,不仅没有一个成为真朋友,还差点把他带偏。


真是应了那句老话:酒肉朋友靠不住。后来,大志逐渐推掉没必要的饭局。开始那会,确实有一部分人际关系流失,把多出的精力用来钻研业务,生意反而变的越来越好。


人的社会属性决定我们无法独立生活,但真正聪明的人,一定会对各类关系有所甄别和屏蔽,选择自己真正需要的。


作家连岳说:一个人的时间没有价值,那这个人就没价值,时间不骗人,把时间用在无效社交和酒肉朋友上,收获的除了短暂的热闹,只有长久的空虚,说不定还会被带偏。


精力可贵,拿来锻炼、学习,哪样都比深陷无用社交强,屏蔽不需要的关系才是获得幸福的重要方式。只有学会屏蔽,才有足够的精力用在有意义的事情上,唯有自己能力有所提升才有可能过上真正想要的生活。负能的社交,离得越远越好。


3、社会越复杂,越要简化自己

年少时,我们不停给自己生活加料,现在开始学做减法,试着屏蔽不值得的人、事、物。我们想身体健康,就挑选健康的食物;我们想生活健康,就获取有用的信息。


也许刚开始会难受不适应,感觉舍弃这些短期快乐并没有得到该有的回报,要知道,人生的回报多数不是直线上升的,等时间线拉长,结果自见分晓。想要生活变得更好,学会屏蔽,把时间和精力花在给自己赋能的事情上,而不是让自己负能的事。


把关注点放在创造价值和愉悦家人的事物上,有意义的事情还多,人生还长......社会越复杂,屏蔽能力越重要。

⊙版权声明:文章源于沈小星,如侵权请联系我们删除。

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