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什么叫内心强大?一个人内心强大的4个表现

发布日期:2019-03-23 浏览: 1357

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尼采说:“一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。”内心强大的人,总能在岁月浮沉中找到属于自己的专属坐标。 


1、天生励志,拥有积极自我观

很喜欢张韶涵在《吐槽大会》中的肺腑之言,她说:“我绝对不会去感激那些,曾经伤害过我的人。因为伤害就是伤害,即使没有这些伤害,我也一样会变得更强。我不是刻意励志,而是天生励志。” 


眼波流动着的是自信的美,周身散发出强大的光芒,这就是张韶涵。无论外界怎么质疑她,她始终积极看待自己,这是度过黯淡时光的秘密武器。是金子,就注定不会平凡。 


和张韶涵一样,刘若英对自己的音乐梦从不动摇。在她身上,别人能体会到一种温和淡定、不急不躁的感觉,那是在岁月中沉淀下来的印记。她或许不是唱功最好的,但肯定是独树一帜的。曲调舒缓,音色温婉的“奶茶式”情歌藏着她对音乐的痴狂。 


出道前,刘若英做过音乐人陈升的助理,当时她在唱片公司一手包揽所有杂活儿,端茶送水、拿盒饭;出门就背吉他、应付媒体。这段日子,她吃过不少苦头,依然并没有退缩,而是肯定自己的音乐潜能,抱着极大热情做音乐,沉下心用3年时间录一首歌,通过《为爱痴狂》一炮而红,那个在花海里歌唱的刘若英印在了很多人的脑海里。 


畅销书《恰如其分的自尊》提到,构成自尊的三大支柱是自爱,自信,自我观。其中,自我观起到关键作用。我们看待自己的眼光,会在潜移默化中影响我们的决策。


如果一个人对自己的评价和期待都是积极的,它就会成为一种内在的力量,让人经受住考验,激活正面情绪,打破负面情绪,在自信自爱中砥砺前行,形成正面反馈的链条。积极看待自己的人,终会守到黎明见花开。她们身上自有一种明亮而不刺眼的光辉,一种无须声张的厚实,等待恰当的时机,自会顺势而动。 


天生励志,拥有积极自我观,就是一个人内心强大的第一步。 


2、直面恐惧,给生命注入勇气 

2012年,麦肯锡对财富五百强企业的4000多名员工进行调查,发现男性中有36%的人想要成为首席执行官,而女性只有18%。当工作被描述为具有影响力、挑战性并涉及高级职责时,要求得到该工作的男性数量明显多于女性。 为什么会出现这个现象?更多的是出于恐惧。在社会反复强化的心理暗示下,大多数女性害怕不被人喜欢,害怕被评判,害怕各种负担,很少人能突围成功。


37岁的新西兰总理杰辛达·阿德恩,刚上任就发现自己怀孕了,于是在脸书上推文表示:她会同时担任总理和母亲的工作。面对公众质疑“总理任期内休产假是否会影响工作”,她在节目中霸气回应:什么时候生孩子,是女性自己的选择,不应成为能否获得工作的预设条件,并在任内掀起“婴儿外交”的热潮。她用自己的实际行动证明,即使有很多限制,女性依然可以做个优秀的领袖,要勇敢地往桌前坐,表达自己的看法,引起别人的重视,向前一步,方能活出快意人生。 


著名职业咨询师古典发现,当你找到内心最深的恐惧,把脸转向它,准备作战,恐惧就会烟消云散。恐惧就是这样一个懦夫,当你触及底线,接受事情最坏的结果,然后开始准备和它大干一场的时候,它早就不知躲到哪里去了。 


你所恐惧的东西,不过是虚幻的假象。当你看得更通透,会发现恐惧根本不堪一击。 


正如哲学家亚里士多德所说:一个人只有超越了恐惧才是真的自由。 真正内心强大的人,敢于直面恐惧,给生命注入勇气。 


3、被意义感填满,经得住岁月平淡 

日本有个电视剧叫《编舟记》,讲的是寥寥数人用十五年的时间,编辑一部叫《大渡海》辞典的故事。


几个人不辞劳苦,以一丝不苟、精益求精的态度坚守着,搜集、阐释和定义,每一项都是大工程,经常把指纹都磨平了还在翻阅资料,好几个小时一动不动地趴在桌上工作。 他们以匠人之精神编舟,以渡语言之海,这在常人看来,绝对是苦差事。他们却乐在其中,在辞海无涯中寻觅到幸福的踪迹。 


哈佛大学教授沙哈尔在《幸福的方法》中指出,幸福,是快乐和意义的结合。快乐指向当前利益,意义更多指向未来利益。感悟幸福型的人不但能享受当下所做的事情,而且通过行动,拥有更满意的未来。 真正能够持续的幸福感是为了一个有意义的目标快乐地努力和奋斗。这个目标一定是自己认为非做不可的事情。 人活着有了念想,就会无坚不摧,体会到幸福的真谛;专注于可以改变的部分而精心雕琢,岁月就会回报以不同凡响。 被意义感填满,可以让一个人变得内心强大。


4、潜心修行,用崭新的变化持续迭代 

余秀华从小脑瘫,行动不便,说话口齿不清。高中毕业后就赋闲在家。


2009年,机缘巧合之下,她开始写诗,一写就是9年,陆续出版了《月光落在左手上》、《摇摇晃晃的人间》等诗集,成为20世纪90年代以来唯一一个诗集超过10万册销量的女诗人。 


董卿这样评价她:用最摇晃的步伐写出最坚定的诗句,这些诗句像阳光透过了水晶,折射出她的灵魂和光芒。


她不惧怕命运的不公带给她的伤害,选择在诗歌里释放自己。 面对自己的先天性脑瘫,余秀华有过许多身心俱裂的夜晚,但是她从未放逐自己,坚信自己的命运是可以改变的。笔耕不辍地记录下自己的所思所悟,在身体与灵魂的缝隙间游走,和庸俗的生活死磕到底,活出另类精彩。 


不怕你起点低,就怕你不使劲。 加拿大心理学家伯恩说过,每个人都在童年时代形成了一个“人生脚本”,就像是一个人的人生剧本一样,会有开始、展开、高潮、结束的时候。


经历决定不了人的一生,但是对经历的解读足以影响自己的命运。重新省察自己的人生过往,及时发现错误解读,就能修正自己的“人生脚本”。  


人生如水,有激越,就有舒缓;有高亢,必有低沉。你选择潜心修行,在挫折中获得成长的力量,不断地用崭新的自己替代过去的自己,循环往复,前方就是无限风光。 

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