上台讲话紧张怎么办？三招让你变得更自信

有朋友问：

我在上台之前就开始紧张，一台上演讲，就特别紧张。没有讲完，就想逃离舞台，特别狼狈。这样很尴尬，有办法吗？

像这种情况，是说话思维散乱不聚焦，导致不自信。主要体现在三个方面：

一是没目标：是指不知道自己为何演讲；

二是没思路：是指说话时思维模糊不清；

三是没方法：是指不清楚要怎样去表达。

怎么办呢？

公众讲话很紧张？只需学三个演讲思维，就变得自信演讲。

只需要搞清楚公众演讲的思维原理，你的说话思维立马就聚焦，变得更自信了。主要是三步：

首先，理解公众演讲的意义。

当你静下心来，去思索公众演讲的出发点的时候，刨去层层迷雾，你会发现，在职场的公众演讲都是为自己的利益服务。

这个利益主要是，精神利益或物质利益。

精神上的利益，是指你获得快乐或很满足的事情等。

物质上的利益，是通过演讲获得金钱或实物等事物。

所以，你上台之前，只要清楚自己的演讲目标，去努力争取某一个明确的利益点，你在台上演讲时，你的说话思维就会聚焦，再也不受听众或外在的环境影响了。

公众讲话很紧张？只需学三个演讲思维，就变得自信演讲。

其次，是懂得所有的说话就两个思路：一是攻，二是防。

攻，是指出别人的错误之处，输入你的正确观点。

比如，你在会议发言中，提出你的某个观点，可以很好的解决某个问题。言外之意，就是你的想法或观点，相对于其他人的主张更好。

防，是指为自己的主张进行辩护，用最有效的说辞来维护自己的主张。

比如，你在会议中表达了自己的想法之后，别人可能会对你的提出质疑，或者批评，这时候，你需要力证你的想法是正确的。

所以讲，只要认清了自己的说话思路，要不就是出击，要不就是防守，你的思维就变得很简洁了。

公众讲话很紧张？只需学三个演讲思维，就变得自信演讲。

最后，影响听众的方法。主要是三个：情感，事实与人格。

1.情感，是指说话中表达你的情绪。如用愤怒，怜悯或敌意之类的情绪，充满激情的说话。很多的听众就很容易被你的情绪所感染。这也是影响别人的一种方式。

2.事实，是指逻辑三段论。当你想要证明某个想法是正确的，那你就要先从别人认可的前提入手，再说事例，最后得出结论。这就是讲事实，说道理去影响别人。

3.人格，是指别人能够信赖你。如果别人相信你这个人，就算你说话没有激情，表达能力差一点，你的一言一行，也对别人有影响力。所以，平时做出的承诺，无论是对自己，还是对别人，都要尽一切力量，说到做到。才能使别人更信任你。

总结来讲，能让你自信演讲的，是你真正认识和理解公众演讲的思维原理。其实就是三件事：一个利益点，精神或物质；二条说话的思路，攻或防；三种表达的方法，情感，事实或人格。这样，你的说话思维就变得简洁高效，自如说话。