公众演讲和表达技巧可能对今天的每个人都非常重要，尤其是对培训师、经理、营销人员和想要获得影响力的人。虽然言语有天然成分，但只要每个人都愿意努力工作，即使是最小的人也可以走到讲台上。以下是提高演讲和公众表达技能的训练方法。经常练习一定会有进步。
1，咬字不清，发言不流利地该怎么办？
好的演说和表现，标准的共通语，清晰的吐字和发音是必不可少的，但结局我们大多不是播音员，我们讲话能让人听得清楚就好！
其实，只要我们日常稍加练习就可以大幅度提升我们表达的流畅度，在我过去的经验中发现，其实讲话的流利度与清晰度跟舌头的灵敏度有很大的关系，因此你只要每个星期坚持3次朗读，每次朗读15分钟+，并且在朗读的过程中嘴里含一块糖，大概一个星期左右，你的表达流畅度就会有所改善。
2，肢体语言缺乏吸引力。我该怎么办？
对着镜子练习，主要是训练自己的肢体语言，包括：站姿、手势、眼神及面部表情，实际上有挺多的新人在演讲与培训的时候会有很多小动作，一面镜子基本上可以解决你的这个问题。
当然，如果你性格内向，你可以买一个大玻璃杯，把它放在你的书房里，然后锁上门，然后你可以自己疯狂地练习。这种方法也有助于提高你的自信心。
3，演讲率直，没有魅力，该怎么办？
比镜子法更高的方法是拍摄自己演讲的视频，播放视频，发现各种各样的缺点，是非常好的自我教练的模型。
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