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东莞总裁演讲培训之当众讲话如何不紧张

发布日期:2019-01-14 浏览: 2638

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在之前,曾经有一个能力出众却不敢在众人面前讲话的人对小编说:“自己觉得世界上最难的事情就是当众讲话了,只要一登上那个演讲台,就完全不受自己控制,心跳非常快,就好比原子弹要爆炸一样”。其实,他的心理很多人都有,很多人都不敢在众人面前讲话。当众讲话难道就真的这么困难吗?对于外向的人而言,在众人面前讲话不过是一件非常平常的事情,可是,这个世界上还有很多内向的人,要他们当众讲话,就好比要他们去做自己从来不敢做的事情,就好比让他们站在悬崖上一样,他们肯定是非常紧张的。怎样才能克服这种紧张的心态呢?当众讲话如何不紧张?

当众讲话如何不紧张?一定要提前做好准备。

本来就没有什么经验,还突然要你当众讲话的话,你肯定不知道讲什么,这个时候,大脑当中全部都是紧张的情绪,手心都已经开始冒汗了,怎么还有空心去思考自己要讲什么内容了,只会在大家的关注下变得越来越紧张。而如果你在一开始就已经做好准备了,你知道自己应该讲什么,登上舞台之后可以口若悬河地表达自己的观点,观众们都会用赞赏的眼光来看着你,这会给你增加自信心,让你在当众讲话的时候,也没有那么紧张。因此,提前的准备工作是可以帮助你抚平紧张情绪的。

当众讲话如何不紧张?积极的心理暗示能让你不紧张。

很多人都以为自己之所以紧张是因为自己实力不足,其实,紧张情绪也是由你的不自信引起的,如果你去做一件自己很擅长的事情,做一件你认为自己可以做好的事情,那么,你一定不会紧张。但是,有很多人都知道,自己并不善于演讲,要自己在那么多人面前讲话,他们肯定会紧张。这个时候,与其让消极的自卑困扰你,让你变得更紧张,还不如多给自己一些积极的心理暗示。这个时候,可以在心里面给自己一些鼓励,让自己相信自己可以做好这一次的讲话,这样就不会再有紧张情绪了。

当众讲话如何不紧张?多多实践几次。

想要克服紧张情绪的话,最好的方法还是多实践,有的事情,即便你在心中已经排练很多次了,即便你自己已经完全想明白了,可是你还是做不到。除非你已经实践很多次,多多实践之后就可以让你变得更为熟练,就可以让你在演讲的过程中更好地发挥出来了。在一开始的时候,你或许还会怯场,但是怯场的次数多了之后,你就不会再害怕了,你就会自然地讲话了。

当众讲话如何不紧张?让重要人物来给你加油。

如果你心中有非常重要的人物,如果你想要让自己在讲话的时候更自然一点的话,你可以邀请这个人来为你镇场。这个人可以是你的领导,还可以是你的父母,他们可以给你力量,让你不紧张。

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