一切亲密关系冲突的缘起：我是对的

很多人分享他们在亲密关系中的痛苦时，总是逃不开一个固执己见的原则，那就是总是站在自己的世界里宣称：“我是对的。”当开始跟关系中另外一个人坚持“我是对的”时，就把对方推到了对立面，视对方为敌人，如此，对方当然会奋起反抗。战争一旦开始，最后不管谁输谁赢，关系就一定会受损，也一定是两败俱伤的局面，因为在两个人的亲密关系里没有单一的赢家。

世间存在的所有人、事、物，其实都拥有很多种存在的可能性，可我们总是很容易选择一种让自己受伤的想法，而执着地不肯再接纳其不同的看法。比如说丈夫晚下班回到家，因为遇上一件很头痛的事情，心情很不好，脸色冰冷的进门。而妻子一早回到家就按着往常饭点准备了晚餐，可是左等右等，那个男人就是不回来，而且打电话也不接。在等待的过程中，无数种猜测丈夫晚回家、不接电话的原因闪过，可是对于这位极度没有安全感、一直受到身边人不断提醒的婚外情、小三、男人都是不可信的之类信息所充斥着女人而言，下意识的就会选择相信：這个男人肯定有什么不可告人的秘密，是不是跟别的女人在一起，所以才不接电话呢？记得好像這个星期，這样的情况发生过两次了，一定是......内在怀疑因子一旦启动，很多自我伤害的故事就会不断的演绎出来。

于是，当那个男人带着冷漠的脸色进入家门时，甚至不再像以往那样跟妻子打招呼，然后解释他之所以回家晚的原因时，妻子内在早已被演绎的千百回的故事所激发的情绪就再也压抑不住。或许是出于自保，或许是出于要抢占道德的高位，女人下意识里就会先引爆情绪，把男人攻击得体无完肤，或者冷言冷语的挑衅男人的底线。這个原本就很郁闷的男人，突然被女人莫名其妙的轰炸，顿时内在累积的情绪也压抑不住了，一场轰轰烈烈的关系战争开始上演。最后，谁赢了呢？可想而知，这怎么会有赢家呢？這从来都是杀敌一千自损八百的做法，谁都无法在关系的战争里全身而退。

男人晚回家、不接电话，有很多种可能，可作为那个缺乏安全感的妻子来说，她唯一能选择相信的一定是能伤害到自己的可能性，而不可能去选择相信其他。那么男人当了解到自己的女人是這样的性格特征时，那么就可以选择一些让对方心安的做法和反应，比如说主动打电话告知自己的行程，以及坦诚自己最近的压力和挑战，不要让自己的女人胡思乱想。特别是当男人的行为举止跟往常不一样的时候，女人都喜欢自己在心里胡乱的猜测，往往都是自我受伤的演绎。男人有责任让自己的女人活得心安而选择不同的回应方式，這是你爱她的最有力的证据，而不是一味只凭自己的喜好，任由女人总是活在对你的惶惶不可终日里。

女人突然情绪发飙，其背后隐藏的就是对爱的呼唤而已。那背后，她一定是相信了某一种可怕的想法，如果男人愿意耐心一些，去询问缘由，而不是一瞬间就被女人拖进了情绪的旋涡，在战争中共舞，那么事情就会是另外一种结果。而女人需要明白的是，在自己的情绪背后，一定是因为自己有一个需要没有被满足，那么就要学习诚实的表达自己的渴望和期待，而千万不要用情绪来表达，這样的结果会适得其反。因为面前的那个男人跟自己一样，也有自己的匮乏和需要，他也会很容易被你勾到他的情绪的，两个都陷在情绪里人，是无法真正的沟通的。那么就要学习回到事实的层面上来沟通，才有可能就彼此面临的事情、问题达成共识。

以上例子里的男人和女人，都是因为只愿意站在自己的角度、自己的感受、自己的想法的基础上来看到问题，只看到关于对自己不利的可能性，并且执着的相信这就是唯一可能，也就是说“我是对的”。当不愿意松动自己想法，换一个角度来看待问题，甚至可能站在对方的立场来思考问题，只在“我是对的”思维模式里打转，那么，关系里的冲突和伤害就不可避免。所以，爱一个人，不能仅仅是从自我感觉良好的角度去爱对方，而是也愿意从对方的角度来爱对方，這样，关系中另一个人才有机会接受到你的爱，而不会再是你一味的一厢情愿。

⊙版权声明：文章源于亲密关系心法，如侵权请联系我们删除。