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演讲教育培训这样做才有自律的人生

发布日期:2019-04-05 浏览: 936

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有人说成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。


而大多数人俨然已经成为后者。


年纪轻轻,却总是怨天尤人,唉声叹气;为现状焦虑,却没有勇气和毅力去改变自己;做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去。


整日抱着手机,微博刷到不能再刷,朋友圈里的消息看了一遍又一遍;没有特别的兴趣爱好,周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……


现在的你是否也像这样:生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。


曾经以为做人就要及时行乐,享受当下,可当懒散成了习惯,不自律成了生活的常态,我却越来越痛苦,越来越讨厌这样的自己。


王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

当懒惰慢慢吞噬内心,最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。


自律,遇见最好的自己!


不论坚持跑步、读书还是早起说到底都是自律的体现,一直自律的人一定会越来越棒。


自律是一种自我管理的本领,自律的人都想让自己变得更加优秀。


能够自律的人不会因为时间的推移而显得苍老,而是随着岁月的雕刻慢慢的绽放出最美的光芒,梦想和事业也会因此光芒万丈,定会在未来的路上遇到那个最美的自己。



早起能让自己更棒


这世上有一类人一晚夜行八百里,醒来后竟然还在床上,他们虽然每天想做很多事,但却无法早起,他们总能为自己的懒惰找到N个理由。


一日之计在清晨


南怀瑾说:"能控制早晨的人,方可控制人生。"一个人如果连早起都做不到,那么他肯定什么也做不了,人生的改变是伴随着清晨6点钟的闹铃开始。早起的头脑更灵活,能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中,也不容易疲劳,精力更旺盛,工作效率更高。


加拿大多伦多大学的研究人员发现,任何年龄段的人,早起的情绪非常棒,自我感觉更好,健康意识也更加强烈。


NBA出身的科比:“你见过凌晨4点洛杉矶的天空吗?早上4点正是睡得最舒服、床铺最温暖的时候,但你需要爬起来去训练!你必须有足够的毅力,才能把你从床上拉起来去做这些事。”科比曾在直播中说到,退役后的他依然早上4点起床。如果之前4点训练是来自成功的紧迫感,那么现在的他更多的是享受。


杰克·多西是Twitter和Square联合创始人,他每天早晨5点半准时起床,静坐后慢跑6英里。分管两家公司的人,还不能早睡,每一天都要工作满16个小时。因为事情繁多,他把时间规划精确到分钟,把众多的工作内容分配到每一天,并且高度自律严格按照计划进行。

 

王健林作为中国首富,仍坚持这每天5点半起床,并且会在7点准时到达办公室,一直工作到晚上七八点钟。为了保持更好的体力与经历,他还坚持每天跑步一小时。

 

如今,李嘉诚已80多高龄,但却依然保持早起习惯,无论前一天多晚睡,第二天早晨6点一定会准时起床,随后,打一个半小时高尔夫,保证在8点前到达办公室。


坚持读书改变自己


你永远不知道书有多么重要!!


读书是对一个人深层次的美容,它能重塑一个人的气质,喜欢读书和思考的人即平凡也会让人敬畏。


杨绛先生说:"一个女人如果不停抱怨,那绝对是因为读书不多而想得太多。"

英国作家毛姆说:"世界上没有丑女人,只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。"一个人真正的魅力不是时髦,而是内在修养,通过读书绝对能培养一种区别于他人的品位。


年轻的生命需要早些绽放


怎样的自己才是最好的,如果能在合适的时间段让自己绽放,那该是怎样的酣畅淋漓,可是生活中我们有很多事是无法掌控,年岁越大越知道生命的有限性。聪明的人会在有限的生命里去做有限的努力,尽可能的让自己变好,不去羡慕别人,做那个最棒的自己。


自律的人,可以逐渐控制自己的人生。


把人生掌握在自己手里,本身就是"可怕"的设定。


让自己变好不是一种想法,而是一场全力以赴的行动。


也许在这个过程中,我们找不到让自己变好的法宝,但无论怎样,我们都要学会让自己蜕变,如果你能坚持跑步、读书和早起,那么你也可以拥有别人看来"可怕"的设定,自己掌握自己的人生,而不受他人摆布。

有趣的人生在于在有限的时间里将自己的生命燃烧到极致!


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