演讲礼仪培训：提升锻炼气质的方法

人的气质是指人的内在修养或修养的外在体现。气质是内在的无意识的启示，而不仅仅是表面的努力。因此，如果你想改善自己的气质，要达到出色的气质，除了穿得好、说话好外，我们还必须不断提高自己的知识、道德修养，不断丰富自己。我们的气质该怎么提升呢？演讲礼仪培训小编告诉大家：

     
     提升锻炼气质的方法

1.微笑是温暖的阳光

所谓的山海之间的微笑，和欢迎的人不会立即微笑，这样人们会感觉到每个人进入你的视线是你微笑的对象。你们应该互相看一眼，停下来，把他的脸放在你的头上，然后，用一个大而温暖的微笑，让微笑扩散到脸上，甚至眼睛里充满。

这个微笑会让彼此感觉自己在暖水中呼吸。这样一个不到一秒的延迟会让对方觉得你的微笑是非常真诚的，他们享受特殊待遇。

2.眼睛是灵魂的窗户

人的美不仅在衣服、珠宝、头发上，而且在他的眼中，因为这是他灵魂的窗户和爱的房子。山是峰,水是波眼睛是你心灵的窗户，你的内心感受可以通过你的眼睛传达，你的眼睛传达的信息通常是真实的。诗人塔戈尔说：眼睛的声音是无限的表达。海深如蓝天，黎明与黄昏，光明与阴影，在这里自由游玩。

无论我们如何与周围的人交流，也无论我们表达了什么，我们一定会对那些用眼睛与我们交流的人给予更多的人。这种现象与性别无关，人们乐于用眼睛与有魅力的人交流。

3.优雅的行为

行为是一个人精神的体现，是一个人自身成就在生活和行为中的反映，是一个人成就的镜子。同时，演讲和行为成为影响办公室效果的重要因素。中国古代人提出如松、坐如钟、走如风的审美要求。正确而高雅的举止可以使人显得有风格，有修养，给人留下好印象；相反，它不高雅，很粗鲁。

在生活中，我们并不难看到这样的人：他们或者外表，或者美丽不寻常，但是一只手，一只脚显得粗俗。这种人，虽然是金玉，但是在他们中间扑腾，感觉很不舒服。因此，在社会互动中，如果你想给人留下良好而深刻的印象，外在美当然重要，养育更受欢迎。

4.知识是气质的本质

品味决定气质，胃有中国人的诗意，阅读能提高品味。气质不是学而是培养。你不能像一个女人说太多，但你知道一切。总是多学多读。如果你读得少一点，就没有更多的练习了，眼睛的知识会显得更深刻、更明亮；空洞的眼睛会让人看起来没有性情。

多读书，多思考，气质不能在一两个月内改变，需要一两年时间。很多人读完大学，很久没见过的人说她改变了一个相似的，其实是校园生活的启蒙，阅读更有益处。

后来应该注意到，所谓的近朱人红，近莫人黑很合理，你可以接近一些气质好的人，你会无意识地改变一些。

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