演讲培训总结 演讲时建立信心和良好心态

找个讲演的机会抓住。作为初学者，要在许多小范围内作成功的演讲。这样树立你的信心！那么，演讲培训总结小编给大家分享演讲时建立信心和良好心态方法，期待大家有所收获！

演讲建立信心和良好心态方法

首先要给自己信心。这个信心不是握紧拳头不断给自己喊加油，而是要明白演讲的意义。当你站上演讲台的时候，你就是一个知识的传播者，是一个给予者，你是在帮助台下的观众，这是一件非常有意义的事情，本就该无所畏惧！深呼吸，做几个放松的动作，然后从容地走上舞台。

接受熟悉的话题,有充足的时间准备否则的话，礼貌地拒绝。这个新话题很好，但是不要愚蠢地接受它，特别是对于初学者来说。

准备要提前。但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心。通常试着说得简短、轻松和美好，人们会喜欢你的。

到场要在演讲开始前。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、演讲舞台、话筒、组织者、员工和其他人。

问候尽可能多的听众，走来走去，和新面孔进行简短地介绍，对陌生人微笑，轻松的玩笑，让自己振奋起来。

在等着被叫到的时候，做在椅子上让自己身心放松。深呼吸，进行简短、安静的沉思，在脑海中想想你最喜欢的旋律，想象你的朋友在向你欢呼，或者看到你过去的成功。然后集中注意看会议进行得如何。在台上注意抬高下巴，眼光平视。

当你的名字被叫到你，慢慢站起来，以正常步幅（不要太悠闲或显得懒散）走上演讲台，自信地走上去，看看周围的人，微笑，然后开始你的演讲。

打个温和的长招呼，慢慢开始。过了一会儿，你进入状态后，全力演讲。

作为演讲者上台的瞬间，最重要的是紧紧抓住听众的注意力，下台的瞬间，最重要的是让听众牢牢记住演讲中传达的一条或多条信息。

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